中鐵一局新運公司2020年度安質(zhì)系統管理人員 《壓力與情緒管理》專(zhuān)題培訓

       高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“工作快樂(lè )，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄?！痹诂F實(shí)生活中，總看到他人的風(fēng)景好，殊不知，最好的風(fēng)景就在自己腳下。世界上沒(méi)有不好的工作，讓我們對工作產(chǎn)生不滿(mǎn)的是不平衡的心態(tài)和無(wú)法自我管理的情緒壓力。因此，快樂(lè )工作的關(guān)鍵取決于自己。放棄抱怨，用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對當前的工作，那么，我們就會(huì )從這種積極轉變中找到快樂(lè )。從自己勝任工作后的那一刻起，我們會(huì )發(fā)現，原來(lái)快樂(lè )工作就在身邊。

（圖一）培訓合影

       2020年11月26日中鐵一局新運公司誠邀英萊特培訓中心的程老師為2020年度安質(zhì)系統管理人員進(jìn)行《壓力與情緒管理》的專(zhuān)項培訓。本次培訓課程為大家講授了如何行之有效的掌握情緒壓力管理的策略，通過(guò)團隊引導、欣賞式探詢(xún)、自我評估等學(xué)習活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)員分享和體驗職場(chǎng)積極心理學(xué)、壓力情緒管理等實(shí)用理念、技巧和工具，從而幫助學(xué)員掌握一整套系統提升幸福力和管理壓力情緒的方法。

（西安英萊特主要從事企業(yè)內訓、禮儀培訓、企業(yè)文化活動(dòng)，服務(wù)熱線(xiàn)：029-85228233）